忌胆怯: 胆小者必败，二虎相争，勇者胜。 
忌骄傲: 骄兵必败，轻敌，对对方的技术特点分析不细，估计不足，会导致失败。 
忌意乱: 心慌意乱，必乱阵脚，使神智不清，判断不准。
忌乱打: 方法不清晰，击中无力，很难击中对方要害。 
忌紧张: 肌肉僵硬，反应迟钝，气短无力，消耗体力大。 
忌斗气: 散打中最忌打气仗，带气上场，消耗体力大，技术得不到正常发挥，只顾进攻，不管防守，很容易被对方击中要害。
忌发狠: 散打要讲武德，手德，不要有意伤人。发狠，想一下把对方打到，其结果击打无力。因为越发狠，肌肉越僵硬，出击的力量自然不会大。
忌花架: 在散打中不需要做一些附加动作，如上架、亮势等。这些动作虽然比较好看，但没有一点用处，只能消耗体力。在防守中一旦出现漏洞，会给对方造成进攻的机会。